Recepten

Zelfgemaakte heerlijke Chai Latte
  • Anouk van der Bent
  • 04 Nov 2022

Zelfgemaakte heerlijke Chai Latte

Met je handen om een warme mok geslagen, koud en regenachtig buiten, gezellig binnen, langzaam nippend van een onwijs lekkere kruidige en romige Chai Latte. Dat moet een goede winterdag zijn! Chai Latte, ik vind het altijd zo lekker bij de barista. Jammer dat ze vaak zoveel zoet door het drankje hee…

Lees meer
De Chocolade Pompoen Herfstmousse
  • Anouk van der Bent
  • 30 Oct 2022

De Chocolade Pompoen Herfstmousse

Deze combinatie van gezonde ingrediënten is echt te lekker! Deze mousse zorgt niet alleen voor een tinteling op je tong door de '5 spice', ook jouw voorraadje magnesium, vitamine A en vitamine C wordt aangevuld door de pompoen.Toen ik een lunchdate afsprak met juf Kaylee, die de laatste dag van haar…

Lees meer
Kerrie Masala Koolsoep
  • Anouk van der Bent
  • 21 Sep 2022

Kerrie Masala Koolsoep

Wil jij een lekkere, voedzame, vezelrijke soep? Eén die lekker is en ook nog eens meewerkt aan een fijn darmmicrobioom. Eén die meehelpt aan een stabiele bloedsuikerspiegel. Waardoor je jouw lichaam steeds insulinegevoeliger maakt en je steeds meer energie ervaart. Eén die past binnen het 21 dagen h…

Lees meer
Boerenkoolsmoothie
  • Anouk van der Bent
  • 16 Aug 2022

Boerenkoolsmoothie vol mineralen

Deze ijskoude energiebom vol vitaminen en mineralen moet je geprobeerd hebben! Vooral na een heftige sportsessie waarin je veel hebt gezweet. In deze boerenkoolsmoothie vind je voedingsstoffen die er samen voor zorgen dat jij nóg meer energie krijgt. Door magnesium en ribose met elkaar te combineren…

Lees meer