Glycemische index en voedingsstoffen van kokosbloesemsuiker
  • Anouk van der Bent
  • 21 Apr 2024

Glycemische index

Kokosmakronen, ontzettend lekker. Alleen zo jammer dat het je bloedsuikerspiegel erg laat pieken waardoor het nou niet echt een gezond hapje is. Om er toch van te kunnen genieten, hier een gezondere variant.Want af en toe wat lekkers bij de koffie of thee kan toch niet missen?Deze kokosmakronen late…

Lees meer
Mineralen en zweten
  • Anouk van der Bent
  • 15 Aug 2022

Welke mineralen verlies je tijdens een zweetsessie?

De laatste weken is het heerlijk tropisch warm. Het lukt de airco maar net aan om ruimtes te verkoelen en de zwarte vloertegels van de Electric Fitness zijn geregeld nat van het zweet. Wat natuurlijk betekent dat er lekker intensief getraind wordt! Maar wist jij dat je ongemerkt veel mineralen verli…

Lees meer